在2023年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 64.52克 | 蛋白质: 182.91克 | 碳水物: 94.53克.
早餐: Continente Couve de Bruxelas, Ovo Mexido. 晚餐: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Couve de Bruxelas, Continente Couve de Bruxelas, Bife de Peru Grelhado, Continente Couve de Bruxelas. 小食/其他: Laranjas, Ananás, Maçã. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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