Chris Zaneli的日记, 2023年03月12日

início Quilos Mortais

135.8 公斤最近减少: 27.1 公斤. 还有: 65.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月12日:

517 千卡

脂肪: 16.52克 | 蛋白质: 85.33克 | 碳水物: 1.19克. 午餐: Alface, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Corvina. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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