在2015年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 77 公斤.
饮食准则: 100％.
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1202 千卡
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脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 181.68克.
早餐: Wickbold Pão Integral Light, Limão, Elegê Requeijão Light. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Yoki Milho para Pipoca, Batavo Leite UHT Integral. 小食/其他: Ponkan, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Mamão Formosa, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos. 更多的......
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2485 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时 和 23 分钟, 休息 - 4 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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