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P.T.EsraKaradağ的日记, 2023年03月12日

Ara öğünümüz ..
Beyaz çikolatalı kardeşime , bitter - fıstık ezmeli bana 😬

查看饮食日历, 2023年03月12日:
1148 千卡 脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 163.26克.   早餐: Marul, Maydanoz, Soğanlar, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Yeşil Elma, Migros Süzme Peynir, Yumurta. 午餐: Yeşil Elma, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Kivi Meyvesi. 晚餐: Migros Tam Yağlı Yoğurt , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Havuç, Kabak. 小食/其他: Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Beyaz Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 更多的......
1357 千卡 运动: 赛艇 - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Altta ki daha mı güzel ne 🤤🤤 Ellerine sağlık bebekk🤌🏻🤩 
2023年03月12日 会员:: hilofit llhnstr
Bence de , en azından vicdan rahatlatıyor 😀 Sağ ol canım 🐣🫶 
2023年03月12日 会员:: P.T.EsraKaradağ

     
 

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