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Hab eigentlich zu viel gegessen in letzter Zeit und mich zu wenig bewegt 🧐 vielleicht hilft der Stress auf der Arbeit ja 🤷🏻♀️🙈
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94.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 144.81克 | 碳水物: 187.94克.
早餐: Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko. 午餐: Eisbergsalat, Philadelphia Balance, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Freshona Cornichons, Gekochtes Ei, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. 晚餐: Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Milbona H-Milch 1,5% Fett, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, ORO di Parma Tomatenmark, Freshona Sonnenmais, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Barilla Fusilli. 小食/其他: Choceur Choklets. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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