在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 150.53克 | 碳水物: 118.63克.
早餐: Banana, Egg. 后早餐: Barebells Milkshake. 午餐: Mixed Salad Greens, Egg, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Olive Oil , Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Cherry Tomatoes, Hacendado Arroz Cocido. 下午茶: Bonarea Ciruelas sin Hueso, Hacendado Arándanos Enteros , Milbona High Protein Frambuesa, Gerblé Pan de Centeno Integral. 晚餐: Baymar Berberechos Al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Lackmann Морковь По-Корейски, Caprabo Corvina. 小食/其他: Banana, Margui Queso Cottage 0%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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