在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 96.05克 | 碳水物: 96.10克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Mussarela. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. 晚餐: Pepsi Pepsi Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. 小食/其他: Goiaba Vermelha, Manga Palmer, Pardal Picolé de Uva. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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