лезвие кухонного ножа的日记, 2023年03月11日

Грибочки и курица, сырочек и гречка.
И все в свекольном креме.
На вид…малопривлекательно, но все равно, честно.

---

1177 千卡

脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 47.50克 | 碳水物: 150.63克.   早餐: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка). 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. 晚餐: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 小食/其他: Protein Rex Chocolate Brownie. 更多的......

1067 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......