在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 182.81克 | 碳水物: 99.26克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Pereira Amendoim Torrado. 午餐: Bonare Ketchup Zero, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Godam Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Pereira Amendoim Torrado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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