在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 234.03克.
早餐: Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valio Polar 15%, Raejuusto (Rasvaton), Paprika (Keltainen), Valio Ananasmehu, Maitokahvi, Salaatinlehtiä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oivariini Oivariini. 午餐: Kotimaista Rasvaton Piimä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sodexo Soijapyörykät, Keitetyt Porkkanat, Atria Pikkelöity Kaalisalaatti, Valio Kermainen Ruskea Kastike. 晚餐: Oivariini Oivariini, Schär Gluten Free Fette Croccanti, Feelia Merimiespata, Kotimaista Rasvaton Piimä, Marjakiisseli. 小食/其他: Valio Ananasmehu, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valio Polar 15%, Paprika (Keltainen), Salaatinlehtiä, Oivariini Oivariini, Mustikkarahka. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|