在2023年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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89.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3935 千卡
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脂肪: 81.94克 | 蛋白质: 147.08克 | 碳水物: 657.81克.
早餐: Kaanlar Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. 午餐: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Mürdüm Eriği, Kayısı. 晚餐: Fırında Patates, Fırında Köfte, Ayran, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Ayva, Kandil Simidi, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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