在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 134.15克.
早餐: Mentimun (Kupas), Selada, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Royco Kaldu Rasa Jamur, Kubis, Wortel, Tahu, Buah Naga, Tomat Merah. 晚餐: Tahu Isi, Bakwan, Kimbo Sosis Ayam, Kimbo Sosis Ayam, Buah Naga, Semangka. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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