在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 92.86克 | 碳水物: 77.94克.
早餐: Сушеный Персик, Овсяная Каша на Молоке, De Lucia Моцарелла, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. 午餐: Foodworks Ребра Говяжьи. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой, Салат Овощной со Сметаной, Креветки. 小食/其他: Сто Пудов Макова Начинка, Блинчики. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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