在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 148.40克 | 碳水物: 212.38克.
早餐: Голубика, Клубника, Малина, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Myprotein Micellar Casein, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый. 午餐: Вкусно и Точка Чикенбургер. 晚餐: Клубника, Малина, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Голубика, Груша, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|