在2023年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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47.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 53.70克 | 碳水物: 149.21克.
早餐: 蛋餅, 蘋果, 馬可先生 義式雜糧餐包, 馬可先生 原味黑麥土司, 馬可先生 原味蔬菜土司, 雞蛋. 午餐: 菱角, 雞腿(不吃皮), 白飯, 迷客夏 小迷無加糖豆漿, 巧克力. 晚餐: enaak 小雞麵(辣味), 白飯, 雞蛋. 小食/其他: 大苑子 芭樂檸檬. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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