在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 99.63克 | 碳水物: 134.95克.
早餐: Gula Pasir, Telur Rebus. 午餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Nasi Putih, Selada Daun Hijau. 晚餐: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Roti Gandum, Organic Peanut Butter Chuncky Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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