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Setembro 2022 (122kg) - Março 2023 (94,4kg) - 27,6kg
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1726 千卡
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脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 193.49克 | 碳水物: 99.66克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pereira Amendoim Torrado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonare Ketchup Zero, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. 晚餐: Copacol Filé de Tilápia, Bonare Ketchup Zero, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Copacol Filé de Tilápia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. 更多的......
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