在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2388 千卡
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脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 216.41克 | 碳水物: 232.80克.
早餐: Peras, Hileret Stevia, Tregar Queso Blanco Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Huevo. 午餐: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo Cruda, Cocinero Aceite de Girasol, Arroz Blanco Cocido. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Cocinero Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo Cruda. 小食/其他: Xtrenght Advanced Whey Protein , Banana, Clara de Huevo, Huevo, Tregar Queso Blanco Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Tregar Yogur Descremado. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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