在2023年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 44.22克 | 碳水物: 196.68克.
早餐: Banana Prata, Banana Prata, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana da Terra, Café com Açúcar, Pão Torrado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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