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Sinyo Target 70 Kg的日记, 2023年03月10日

Balas dendam broooo

查看饮食日历, 2023年03月10日:
1060 千卡 脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 58.75克 | 碳水物: 87.01克.   午餐: Lontong, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Brownies, Telur Rebus, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Tumis Kangkung. 更多的......
2554 千卡 运动: 骑摩托车 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时. 更多的......

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