在2015年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 130.00克 | 碳水物: 192.06克.
早餐: Granarolo Latte Scremato, Nattura Wheat Flakes, Semi di Lino, Myprotein Crusca d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie. 晚餐: Selex Scamorza Bianca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Nocciole, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Albicocche, Fruttil Fruttosio Puro, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Kiwi, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Carosello, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Chocolate Protein Balls, Misura Crackers Integrali, Fragole. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|