在2023年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 134.53克 | 碳水物: 164.51克.
早餐: Sadia Salame tipo Italiano, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Donuts Cobertos com Chocolate, Banana Nanica, Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Mabel Broa de Milho, Club Social Integral, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Leite Semidesnatado Zero Lactose. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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