|
ну...как там говорится? мать моя,женщина...((( да и по фиг))
|
2459 千卡
|
脂肪: 128.87克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 270.14克.
早餐: Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченая или Вареная Полента. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Окское Яичный Белок, Дикси Киви, Ширин Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лето Близко Творог 2,5%. 小食/其他: Конфеты, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
|
2643 千卡
|
运动:
踏步机 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, Cross Training - 15 分钟. 更多的......
|
|
|
|