在2023年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 15.75克 | 蛋白质: 65.22克 | 碳水物: 185.84克.
早餐: Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Banana da Terra. 小食/其他: Banana Prata, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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