在2023年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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97.6 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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722 千卡
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脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 36.43克.
早餐: Kaffee mit Milch, Metzger Schinkenmett, Lidl Eiweißbrot. 午餐: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Foodspring Flavour Kick Vanille . 晚餐: Kilokick. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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