在2023年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 101.57克 | 碳水物: 77.96克.
早餐: Dr. Almond Toastbrot, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. 午餐: Manchego. 晚餐: Knorr Chili Con Carne. 小食/其他: Honig, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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