在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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116.0 公斤
最近减少: 24.0 公斤.
还有: 26.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 20.20克 | 蛋白质: 181.76克 | 碳水物: 162.58克.
早餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Rosinenbrötchen. 午餐: Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 晚餐: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 小食/其他: Orangen. 更多的......
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一个星期减少3.4 公斤
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