在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2612 千卡
|
脂肪: 72.87克 | 蛋白质: 204.37克 | 碳水物: 278.19克.
早餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Lohikiusaus. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. 小食/其他: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kariniemen American Creamy Fileesuikale, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|