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體脂肪24.6
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47.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 26.48克 | 蛋白质: 51.24克 | 碳水物: 194.07克.
早餐: 馬可先生 原味黑麥土司, 馬可先生 原味蔬菜土司, 康寶 草莓果醬, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 香蕉, 水煮蛋. 午餐: 高麗菜, 肉鬆, 涼麵, 雞腿（不吃皮）, 白飯. 晚餐: 小黃瓜, 白飯, 水煮蛋, 棗子, 巧克力粒曲奇餅. 小食/其他: 炒麵. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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