在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 138.26克.
早餐: Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral), Scala Queijo Colonial, Ovo (Inteiro). 午餐: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Empadão de Frango. 晚餐: Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Tirol Queijo Mussarela (30g), Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Peras, Lacta Bis Xtra Oreo. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|