在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 65.83克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 175.06克.
早餐: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Tostitos Spicy Nacho Cheese Dip, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 午餐: Scott & Jon's Cheddar Mac & Cheese with Broccoli, Green Olives, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. 晚餐: Costco Mediterranean Flatbread , Coca-Cola Coke Zero . 小食/其他: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Bananas , Jiffy Creamy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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