在2023年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 90.03克 | 碳水物: 176.41克.
早餐: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром, Моя Цена Мёд, Чай с Лимоном, Творожные маффины, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Каша. 午餐: Fit Parad Сахарозаменитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Агро-Альянс Рис для Плова, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница с Помидорами, Берёзка Филе Куриное Запечённое . 晚餐: Эконива Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). 小食/其他: Магнит Мандарин, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|