在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 27.83克 | 蛋白质: 109.45克 | 碳水物: 111.35克.
早餐: Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Waitrose Pickled Gherkins, Olives, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Hovis Original Brown Bread. 晚餐: Tesco Lean Turkey Mince, Tesco Mushrooms, Dolmio Original Bolognese Sauce, Tesco Medium Eggs, Onions, Pepper, Sour Dough Bread. 小食/其他: Aldi Breaded Ham, Beavertown Neck Oil IPA, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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