在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3075 千卡
|
脂肪: 105.15克 | 蛋白质: 168.63克 | 碳水物: 351.09克.
早餐: Oivariini Vähärasvaisempi , Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Saunapalvi, Go Tan Sriracha Sauce, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Porkkanat, Fazer Julia Suklaakonvehti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Atria Chicken Rogan Josh. 晚餐: Perunamuusi, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. 小食/其他: Oivariini Vähärasvaisempi , Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Kotimaista Saunapalvi, Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tastino Classic Sandwich, Pirkka Mikropopcorn Voinmakuinen, Sportyfeel Proteiinijuoma Suklaa. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|