在2023年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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84.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 172.91克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Dost Form Süzme Peynir, Siyah Zeytin. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Mercimek Çorbası. 小食/其他: XRoll Nuga Bar Karamelli, Kekspır Çikolatalı Sufle, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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