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He ganado un kilo en dos días y no he ingerido casi calorías ni he dejado de hacer deporte, no sé de dónde viene pero me está agobiando muchísimo y no sé qué hacer...
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263 千卡
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脂肪: 9.23克 | 蛋白质: 6.07克 | 碳水物: 39.63克.
午餐: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Espárragos, Hacendado Crema de Verduras . 小食/其他: Santa Ana Patatas Fritas. 更多的......
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 评论
En dos días puede ser perfectamente retención de líquidos, algún ajuste hormonalm... Tranquila, en dos días no "se engorda" hablando a nivel grasa.
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Estoy de acuerdo con Aruesh. Esas fluctuaciones de peso de un día para otro son normales. Por ejemplo, la sal y los carbohidratos o un medicamento que tomes pueden hacer retener líquidos. El síndrome premenstrual también puede hacer variar el peso.. Si estás haciendo un entrenamiento intenso puede ser igualmente que estés ganando músculo..En fin, hay muchos factores que influyen. Dentro de unos días, seguramente, verás que vuelves a bajar de peso.
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Muchísimas gracias a ambos, teníais razón :) 💖
2023年03月14日 会员：: croquetitas
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Pueden ser mil cosas tranquila...si estás haciendo entrenamiento de fuerza puede ser ganancias musculares, retención de líquidos. Las pequeñas fluctuaciones son algo totalmente normal
2023年03月15日 会员：: alkorta2001
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