在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 42.96克 | 蛋白质: 52.74克 | 碳水物: 143.55克.
早餐: Kikkoman Soy Sauce, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 午餐: Uleg Sambal Bawang , Pepes Tahu, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Cap Cay Kuah, Tahu Bacem, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Hadi Kitchen Caesar salad, Kacang Hijau, Hershey's Kisses Cookies N Creme, Indomaret Stik Keju, Roti, Nutella Selai Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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