在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 55.00克.
早餐: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Сильпо Авокадо Хаас. 午餐: Пекинская Капуста, Куриные Котлеты с Грибами, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Varto Творог 5%. 小食/其他: Чай с Лимоном. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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