在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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117.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 29.41克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 126.25克.
早餐: Melão Amarelo, Clara de Ovo Cozida, Piá Requeijão Light (30g), Pão Certo Pão de Forma Integral , Président Queijo Mussarela. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas Cozidas. 小食/其他: Ameixas, Bolo samanta. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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