在2023年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 126.33克.
早餐: АТБ Банан, Ферма Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. 午餐: Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко Зеленое, Yofi Хумус Класичний, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Світоч Класичний Чорний Шоколад , Нут (Вареный), Замороженная Вишня, Киевхлеб Булка Днепропетровская. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|