|
🤪
|
68.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 74.60克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 147.39克.
早餐: Кофе с Молоком, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 午餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 晚餐: Зеленый Лук, Fresh Lab Омлет с Укропом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Брокколи. 小食/其他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Шармэль Зефир в Шоколаде, Бежин Луг Йогурт с Черникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|