在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 152.22克.
早餐: Maitokahvi, Vesi, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Myllykivi Kaurapuuro. 午餐: Makula Fetasalaatti, Vesi, HK Lihapullapasta. 晚餐: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Dulano Lihapyörykkä, Combino Täysjyvä Spagetti. 小食/其他: Toblerone Toblerone, Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Alesto Nut & Cranberry Mix. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|