在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 78.61克 | 蛋白质: 51.16克 | 碳水物: 121.79克.
早餐: Здоровка 5 Семян Super Food, Курага, Грецкие Орехи, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сервелат Филедворский, Карбонат, Пятерочка Яблоко Красное , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Суп из Свинины, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Магнит Яблоко Красное, Мандарины. 晚餐: Мандарины, Billa Шея из Свинины , Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Лук, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Снежок Ацидофилин, Красный Октябрь Трюфель . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|