在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 95.71克.
早餐: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 午餐: Danone Activia Sade, Haşlama, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). 晚餐: Çoban Salatası, Haşlama, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Çokça Hindi Fileto. 小食/其他: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Fıstık Ezmesi. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|