naty0582的日记, 2015年05月17日

在2015年05月17日体重纪录（没有日志纪录）

49 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月17日:

803 千卡

脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 45.26克 | 碳水物: 90.40克. 早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 晚餐: Huevo, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. 小食/其他: Express Galletitas de Agua Light, Express Galletitas de Agua Light. 更多的......

1423 千卡

运动: 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时和 58 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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