在2023年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
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80.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 63.69克 | 碳水物: 145.85克.
早餐: Pão de Alho, Chamyto Big Leite Fermentado. 午餐: Tordilho Feijão Preto, Macarrão, Peixe Empanado Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Rocha Tapioca, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Banana Caturra, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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一个星期减少7.4 公斤
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