在2015年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 103.62克 | 碳水物: 185.11克.
早餐: Advocare Spark Energy Drink, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Egg, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. 午餐: Starbucks Salted Caramel Mocha (Grande), Applebee's Napa Chicken & Portobellos. 晚餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Cary's Sugar Free Syrup, Cooked Carrots, White Rice. 小食/其他: MuscleTech 100% Premium Protein Plus Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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2821 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 31 分钟, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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