在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
572 千卡
|
脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 50.60克 | 碳水物: 46.98克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 午餐: Домик в деревне Ряженка 2,5%, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Щи. 晚餐: Огурец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|