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2023年03月6日
SecilN的日记, 2023年03月6日
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Aralıklı Oruç/3.Gün. "Kahvaltım" (Çok acıktımmmm)
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, 2023年03月6日:
580 千卡
脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 30.35克 | 碳水物: 35.74克.
早餐:
Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Turp, Yeşil Biber, Roka Marulu, Sahanda Yumurta.
晚餐:
Tavuklu Sezar Salata.
小食/其他:
Kuru Kayısı, Ceviz.
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365 千卡
运动:
跳绳 - 5 分钟, 健身 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 25 分钟.
更多的......
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