在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 30.95克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 76.91克.
早餐: Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Зеленый Горошек (Замороженный), Polar Минтай Филе Порционное, Гречка. 晚餐: Кофе с Молоком. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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